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隊記:76人很多球員都已征戰(zhàn)多年 訓(xùn)練時會兼顧強度和恢復(fù)情況

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隊記:76人很多球員都已征戰(zhàn)多年 訓(xùn)練時會兼顧強度和恢復(fù)情況

24直播網(wǎng)10月3日訊 在最新一期的播客節(jié)目《Locked On 76ers》中,76人媒體人Marc Farzetta和隊記Keith Pompey談到了球隊的訓(xùn)練情況。

Keith Pompey表示:“有一點值得注意。勒布朗·詹姆斯此前在自己的播客里談過休賽期訓(xùn)練安排,他往往會連續(xù)高強度訓(xùn)練兩天,然后安排一天恢復(fù)。從目前76人的訓(xùn)練節(jié)奏來看,球隊似乎也在用類似方式保護勒布朗和喬爾·恩比德。

“前兩天球隊進行了高強度訓(xùn)練,兩個人都在場。昨天則明顯輕松一些,更接近教學(xué)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí),也就是所謂的心理訓(xùn)練日和恢復(fù)日。對尼克·納斯來說,這是一種很合適的管理方式。球隊很多球員都已經(jīng)在聯(lián)盟打了很多年,沒有必要像當(dāng)年‘相信過程’時期那支76人一樣天天把球員練到極限。

“你可以讓勒布朗和恩比德連續(xù)兩天高強度參與所有內(nèi)容,然后第三天降低身體負荷,把重點放到戰(zhàn)術(shù)和細節(jié)上。這樣既能保持健康,也不會讓他們脫離球隊的整體訓(xùn)練。”

Marc Farzetta表示:“納斯說,前兩天球隊進行了強度很高的對抗訓(xùn)練,昨天則是第一次正式安裝進攻戰(zhàn)術(shù),所以更多是心理層面的演練。”

標(biāo)簽: 76人 NBA 恩比德 籃球 詹姆斯

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