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布朗御用訓練師:他會練大量移動訓練 也練游泳&橄欖球等項目輔助

來源:R.Org Sports 發布時間:
布朗御用訓練師:他會練大量移動訓練 也練游泳&橄欖球等項目輔助

24直播網8月20日訊 記者Mark Medina采訪了杰倫·布朗的訓練師Dash Lovell,兩人談到了布朗休賽期的訓練。

Dash Lovell說道:“很多都是腳步訓練。他做了大量移動訓練,也會通過敏捷梯做一些類似橄欖球運動的動作。籃球和橄欖球在下肢移動方面其實非常相似,都很強調腳步。所以他會進行類似的訓練。他在訓練急停、控制身體重量轉移到一側,以及保持身體平衡和穩定。”

“這些其實都是他一直在做的事情。說實話,每一年并沒有太大變化,關鍵就是保持穩定。然后在整個賽季過程中,你會發現一些小細節。比如,如果他在游泳池里訓練,發現效果不錯,那么你猜怎么著?今年他還是會繼續游泳。”

Dash Lovell還透露:“我們在亞特蘭大一起訓練過,也在洛杉磯一起訓練過幾次。當然,賽季開始之后,我會跟他一起去費城,我們會進行大量訓練。”

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