24直播網(wǎng)9月3日訊 日前在接受采訪的時(shí)候卡里克談到了自己在曼聯(lián)的工作，詳細(xì)的介紹了比賽的準(zhǔn)備，自己都會(huì)做什么，具體內(nèi)容如下：

問(wèn)：中場(chǎng)休息時(shí)，您實(shí)際有多少時(shí)間來(lái)進(jìn)行球隊(duì)訓(xùn)話？

卡里克：老實(shí)說(shuō)，這取決于你想講多久，在老特拉福德，從球員下場(chǎng)走到更衣室有一段距離，要繞過(guò)角旗區(qū)再穿過(guò)球員通道，所以耗費(fèi)的時(shí)間比較長(zhǎng)。有些球場(chǎng)更衣室離球場(chǎng)更近，我們的時(shí)間就不如他們充裕，不過(guò)我通常語(yǔ)速較快，所謂快是指直奔主題。球員一坐下，我會(huì)先講幾分鐘，然后留點(diǎn)時(shí)間讓他們消化，有時(shí)大概2分鐘，有時(shí)5分鐘，具體取決于比賽進(jìn)程和球員們的需求。

問(wèn)：比賽日，當(dāng)所有球員都走出通道后，您在更衣室里做什么？

卡里克：實(shí)際上，我就緊跟在球員身后走出去，最難熬的反而是他們出去熱身的時(shí)候，你獨(dú)自留在更衣室或辦公室里，周圍變得很安靜，那時(shí)候沒(méi)什么事可做。

問(wèn)：球員出去熱身時(shí)，您有沒(méi)有過(guò)度思考戰(zhàn)術(shù)，或者開(kāi)始自我懷疑的時(shí)候？會(huì)陷入自己的思緒中嗎？

卡里克：是的，我覺(jué)得兩種都有，有時(shí)候獨(dú)處思考是件好事，享受片刻寧?kù)o，為接下來(lái)的比賽做好心理準(zhǔn)備。但有時(shí)我也會(huì)完全放空，看5到10分鐘電視，深呼吸，清空一下大腦，然后再準(zhǔn)備比賽。視情況而定。

問(wèn)：球場(chǎng)里有沒(méi)有主教練不能去的地方？

卡里克：球場(chǎng)上。

問(wèn)：有時(shí)會(huì)讓人感到沮喪嗎？您有沒(méi)有想過(guò)親自上場(chǎng)？

卡里克：那個(gè)時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，我現(xiàn)在可做不了小伙子們能做的動(dòng)作了。

問(wèn)：您在球員的WhatsApp群里嗎？

卡里克：不在，我在一個(gè)教練和后勤人員的群里，主要負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)，球員們有他們自己的群。

問(wèn)：請(qǐng)描述一下您一天的工作，從早起到睡覺(jué)的訓(xùn)練日日程

卡里克：首先，這是漫長(zhǎng)的一天，我通常早上6點(diǎn)15分到6點(diǎn)半起床，7點(diǎn)半前到達(dá)訓(xùn)練基地。訓(xùn)練計(jì)劃前一天甚至提前一周就安排好了。我不喜歡早上到了才決定當(dāng)天的日程或會(huì)議安排。我喜歡一切井井有條，這樣我和教練組都知道接下來(lái)的安排。球員們大概在8點(diǎn)45分到9點(diǎn)45分之間陸續(xù)抵達(dá)，之后我們可能會(huì)開(kāi)個(gè)會(huì)，也可能不開(kāi)。10點(diǎn)半他們?cè)诮∩矸坑?xùn)練，11點(diǎn)到室外訓(xùn)練，具體訓(xùn)練內(nèi)容視當(dāng)天情況而定。訓(xùn)練結(jié)束后，他們通常會(huì)去健身房做些恢復(fù)訓(xùn)練，這時(shí)候我基本就不管球員了，除非有一些零碎的事務(wù)、個(gè)別談話或球員工會(huì)會(huì)議。

下午我大多用來(lái)籌備下一場(chǎng)比賽或訓(xùn)練，或者去觀看青訓(xùn)球員的比賽，和青訓(xùn)教練交流，我認(rèn)為這很重要。接著就是處理各項(xiàng)待辦事務(wù)，有時(shí)下午4點(diǎn)就能下班，有時(shí)要待到晚上6點(diǎn)半甚至7點(diǎn)，完全取決于接下來(lái)的賽程。回家后陪陪家人，我不怎么出門，我很享受在家的時(shí)光，家里養(yǎng)了馬，我會(huì)去看看馬，陪陪家人，徹底放松，然后迎接新的一天。

問(wèn)：管理曾經(jīng)是您隊(duì)友的員工和球員，是什么感覺(jué)？

卡里克：我覺(jué)得你會(huì)習(xí)慣管理不同的人，關(guān)鍵在于尊重并理解彼此的立場(chǎng)和處境。最大的挑戰(zhàn)可能是我剛開(kāi)始跟隨穆里尼奧轉(zhuǎn)型做教練的時(shí)候。那時(shí)我剛離開(kāi)更衣室，算是“半球員半教練”，有一段過(guò)渡期。那段時(shí)間最難適應(yīng)，因?yàn)槟阋ブ笇?dǎo)曾經(jīng)的隊(duì)友。但隨著時(shí)間的推移，一切就變得順其自然了。

問(wèn)：助理教練和主教練的主要區(qū)別是什么？

卡里克：歸根結(jié)底，作為主教練，一切責(zé)任都由你承擔(dān)，如果你真的想做某件事，你就可以去做，這是最直觀的答案。而作為助理教練，你需要努力理解主教練的想法，并協(xié)助他朝著那個(gè)方向前進(jìn)，而不是提出一些完全不同、可能會(huì)偏離方向甚至造成混亂的意見(jiàn)。作為助教，你需要提供新鮮的想法，但這些想法必須在可執(zhí)行的框架內(nèi)，且不能讓事情變得更糟。但作為主教練或主帥，最終做決定的是你，無(wú)論決定大小，一旦做出，你就可以堅(jiān)定執(zhí)行，不需要去猜測(cè)別人的心思。

問(wèn)：您會(huì)親自參與訓(xùn)練嗎？如果會(huì)，您會(huì)踢自己原來(lái)擅長(zhǎng)的位置嗎？

卡里克：不，說(shuō)實(shí)話，我并沒(méi)有那么懷念踢球，也沒(méi)有強(qiáng)烈的沖動(dòng)去參與訓(xùn)練，也許偶爾需要湊人數(shù)時(shí)我會(huì)參與，但現(xiàn)在不會(huì)了。時(shí)間過(guò)去太久了，剛退役那一兩年或許還能應(yīng)付，但現(xiàn)在不行了，你必須向前看，扮演好自己的角色。小伙子們也不希望我混在訓(xùn)練里，對(duì)他們說(shuō)“我們以前是怎么踢的，你們應(yīng)該這樣踢”。我認(rèn)為那行不通，我很清楚自己現(xiàn)在的角色，這和過(guò)去完全不同，我也對(duì)此很滿意。

問(wèn)：主教練對(duì)球員在訓(xùn)練基地的飲食有最終決定權(quán)嗎？

卡里克：在這方面，有比我專業(yè)得多的人，關(guān)于吃什么、什么時(shí)候吃、吃多少，都是根據(jù)每個(gè)球員的個(gè)人情況量身定制的。營(yíng)養(yǎng)師、廚師以及廚房團(tuán)隊(duì)在營(yíng)養(yǎng)方面為球員提供了不可思議的服務(wù)，我絕對(duì)不會(huì)去干涉這些。我認(rèn)為管理團(tuán)隊(duì)的一部分就是不干涉、相互信任、合理授權(quán)，相信他們能做好工作，因?yàn)樗麄冊(cè)谧约旱念I(lǐng)域比我懂得多。

問(wèn)：這里允許吃番茄醬嗎？

卡里克：我想，應(yīng)該是允許的，對(duì)，應(yīng)該是允許的。

問(wèn)：新賽季開(kāi)始前，您會(huì)和每位球員進(jìn)行一對(duì)一的談話嗎？

卡里克：我不會(huì)說(shuō)“必須”進(jìn)行一對(duì)一談話，我的做法比較靈活，視當(dāng)時(shí)的需求而定。有時(shí)是團(tuán)隊(duì)會(huì)議，有時(shí)是個(gè)人談話。但作為一支球隊(duì)，大家一起聊聊未來(lái)的規(guī)劃肯定是很重要的，不是設(shè)定具體的積分目標(biāo)，而是統(tǒng)一思想，明確我們想展現(xiàn)出怎樣的風(fēng)貌，以及我們有可能取得怎樣的成就，我認(rèn)為這很關(guān)鍵。

問(wèn)：您和教練組什么時(shí)候開(kāi)始籌劃季前賽？

卡里克：很多計(jì)劃會(huì)提前幾個(gè)月甚至將近一年就開(kāi)始制定，比如去哪里踢熱身賽或去哪里巡回拉練，感覺(jué)就在不久前，之前的季前賽還多是踢一些本地比賽，現(xiàn)在則是滿世界飛。所以很大程度上取決于巡回賽的安排，至于訓(xùn)練課的具體內(nèi)容、需要微調(diào)的細(xì)節(jié)以及球員在季前賽需要經(jīng)歷什么，這些在上賽季末就已經(jīng)規(guī)劃好了。所以到了夏天，基本沒(méi)什么要做的，一切都已經(jīng)提前準(zhǔn)備就緒。

問(wèn)：賽前一晚您的慣例是什么？

卡里克：實(shí)際上我賽前一晚沒(méi)什么固定的慣例，有時(shí)我在家，有時(shí)我在家當(dāng)出租車司機(jī)接送孩子。現(xiàn)在女兒自己會(huì)開(kāi)車了，我也就少了一項(xiàng)任務(wù)。在家時(shí)我就做好父親的角色，盡量讓自己放松。如果是客場(chǎng)比賽住在酒店，我會(huì)和教練組、球員一起吃晚飯，然后享受一點(diǎn)安靜的時(shí)光。我認(rèn)為到了賽前一晚，我們的工作已經(jīng)做完了，第二天會(huì)繼續(xù)開(kāi)會(huì)。能在特定時(shí)間放松一下是件好事，那是屬于我自己的時(shí)間。

問(wèn)：比賽日，誰(shuí)負(fù)責(zé)確保球員按時(shí)登上球隊(duì)大巴？

卡里克：阿卡西奧是我們的球隊(duì)經(jīng)理和后勤主管，我很慶幸有他在，他包攬了很多我不必操心的事務(wù)，把一切打理得井井有條，我必須說(shuō)，他做得非常出色。

問(wèn)：您在球隊(duì)大巴上做什么？

卡里克：沒(méi)什么特別激動(dòng)人心的事。可能會(huì)聽(tīng)點(diǎn)音樂(lè)，但大多數(shù)時(shí)候，我們教練組會(huì)坐在大巴下層，圍在桌旁聊天。有時(shí)聊比賽，有時(shí)聊教練組的趣事，或者完全是些無(wú)關(guān)緊要的閑扯，借此轉(zhuǎn)移注意力，因?yàn)槟闫綍r(shí)在足球上思考得實(shí)在太多了。到大巴上時(shí)，工作基本已經(jīng)完成，直到抵達(dá)球場(chǎng)、拿到首發(fā)名單等。所以在車上，也算是一種大腦的放松和切換。

問(wèn)：當(dāng)有周中比賽時(shí)，訓(xùn)練計(jì)劃會(huì)如何調(diào)整？

卡里克：這可能是外界不太了解的一點(diǎn)，周中比賽對(duì)一周的安排有巨大影響，這不僅關(guān)乎是否放假，更關(guān)乎訓(xùn)練的類型、時(shí)長(zhǎng)、參訓(xùn)人員以及具體訓(xùn)練內(nèi)容。比如球員是在草皮上訓(xùn)練還是需要恢復(fù)，是全程參與還是部分參與，誰(shuí)上場(chǎng)比賽了，誰(shuí)需要加練，誰(shuí)將首發(fā)下一場(chǎng)，誰(shuí)可能首發(fā)下下一場(chǎng)。所以，你實(shí)際上是在針對(duì)陣容中的每一位球員進(jìn)行準(zhǔn)備，確保他們的體能狀態(tài)始終保持在最佳區(qū)間。